Description
Ontspannen. Vertragen. Herstellen.
In een wereld die voortdurend op volle toeren draait, vol prikkels en snelheid is het soms moeilijk om écht tot rust te komen. Deze passieve vorm van yoga is een ware verademing en biedt precies wat we vaak tekortkomen: stilte, diepe ontspanning en herstel.
Tijdens deze sessie ligt de focus 100% op comfort – je blijft langere tijd in comfortabele liggende of zittende houdingen, volledig ondersteund met kussens, bolsters, dekens en blokjes. Er is geen enkele fysieke inspanning nodig. Je hoeft niets te doen, alleen maar liggen en zijn.
Wat doet het met je?
Restoratieve Yoga helpt om bepaalde delen van ons lichaam op een zachte manier te openen en los te laten. Door je lichaam volledig te ondersteunen, komt je zenuwstelsel tot rust en activeert het natuurlijke herstelproces van je lichaam. Deze diepe ontspanning helpt bij het loslaten van chronische stress, verbetert je slaap, verlicht spanning en vermoeidheid, en brengt je weer in balans – zowel fysiek als mentaal.
Laat jezelf volledig dragen – letterlijk én figuurlijk. Laat je lichaam herstellen en laad je batterijen weer op.
